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Calcolatori di salute
gratuiti e senza registrazione

IMC, calorie, gravidanza, sonno, esami e molto altro. Tutto viene calcolato nel tuo browser — i valori che inserisci non lasciano il tuo dispositivo.

25 calcolatori Riferimenti italiani — ISS, Ministero della Salute, LARN Nessun dato inviato In italiano
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Misure corporee

IMC, peso ideale, massa grassa e misure del corpo

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Altezza Adulta Prevista Calcola il bersaglio genetico di statura con il metodo di Tanner, mostrato come intervallo Calcola → Calcolatore IMC Calcola l'IMC con la classificazione OMS e leggilo insieme alla circonferenza vita. Con i Calcola → Circonferenza Vita Le soglie della circonferenza vita per uomini e donne, e il protocollo di misurazione che Calcola → IMC nei Bambini Calcola l'IMC di un bambino e scopri perché questa pagina si ferma lì. La classificazione Calcola → Massa Grassa con il Metro Stima la massa grassa con collo, vita e fianchi secondo il metodo US Navy. Risultato mostr Calcola → Massa Magra e FFMI Calcola massa magra e FFMI normalizzato. Con il margine che il tuo valore eredita dalla mi Calcola → Peso Ideale Hamwi, Devine, Robinson, Miller e Lorentz a confronto sullo stesso corpo. Divergono fino a Calcola → Peso e IMC dopo un'amputazione Stima il peso corporeo intatto e l'IMC corretto dopo un'amputazione, con il metodo di Oste Calcola → Plicometria Converti in percentuale di massa grassa le pliche misurate da un operatore. Equazioni Jack Calcola → Rapporto Vita-Altezza Calcola il rapporto tra circonferenza vita e altezza. Una sola soglia — 0,5 — valida per u Calcola → Rapporto Vita-Fianchi Calcola il rapporto vita-fianchi con le soglie OMS. Con la dimostrazione del suo limite st Calcola → Somatotipo Heath-Carter Calcola il somatotipo con il metodo Heath-Carter da nove misure antropometriche. Con la st Calcola → Superficie Corporea Calcola la superficie corporea con cinque formule a confronto. Du Bois, Mosteller, Haycock Calcola → Taglie Italiane Dalle tue misure alla taglia italiana, con due tabelle pubblicate messe a confronto. Sullo Calcola →
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Sonno

Ore di sonno, orario di coricarsi e debito di sonno

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A che ora andare a letto Dall'ora della sveglia alla finestra in cui coricarsi, calcolata sul fabbisogno di sonno d Calcola → Caffeina e Sonno Calcola la caffeina ancora in circolo all'ora di coricarti, come intervallo. Con lo studio Calcola → Cicli del Sonno — quanto vale davvero la regola dei 90 minuti Calcola gli orari secondo la regola dei 90 minuti e vedi l'intervallo reale in cui cadono. Calcola → Cronotipo — calcolato dagli orari, non da un test di personalità Calcola il cronotipo con il metodo MCTQ: il punto medio del sonno nei giorni liberi, corre Calcola → Debito di Sonno Calcola le ore di sonno accumulate in meno nell'ultima settimana. Con il risultato dello s Calcola → Igiene del Sonno Le regole dell'igiene del sonno e il motivo per cui le linee guida sconsigliano di usarle Calcola → Jet Lag — a che ora cercare la luce e a che ora evitarla Calcola le finestre di luce e di buio per adattarti al fuso, in ora locale di destinazione Calcola → Ore di Sonno per Età Quante ore di sonno servono a ogni età secondo la National Sleep Foundation e l'American A Calcola → Russamento — quando è il caso di parlarne con il medico I segnali che distinguono un russamento semplice da qualcosa che merita accertamenti, e ch Calcola → Sonnellino — venti minuti o novanta, e perché non quaranta Quanto far durare il sonnellino e a che ora, in base a quando ti corichi stasera. Con la r Calcola → Turni di Notte — quanto ci lavori davvero, e che cosa ti spetta Calcola quante ore del tuo turno cadono nel periodo notturno secondo il D.Lgs. 66/2003, se Calcola →

Come funzionano questi calcolatori

Ogni strumento applica una formula pubblica e ne dichiara la fonte insieme al metodo: ISS, Ministero della Salute, LARN-SINU, AIFA, società scientifiche italiane. Quando due fonti ufficiali si contraddicono, vengono riportate entrambe con la spiegazione della differenza. E ciò che non è calcolabile in modo affidabile viene rifiutato invece che approssimato — ogni pagina interessata lo dichiara prima del modulo. Nessuno strumento formula una diagnosi.

Nulla lascia il tuo dispositivoPeso, altezza, date e valori degli esami vengono elaborati nel browser. Nessun invio, nessuna memorizzazione.
Formule con fonte dichiarataOgni pagina indica l'equazione usata, l'istituzione di riferimento e il metodo — ISS, Ministero della Salute, LARN-SINU, AIFA, società scientifiche italiane.
Revisione periodicaI valori di riferimento vengono riverificati periodicamente. La data dell'ultima revisione è indicata su ogni pagina.