prodotti-italiaCalcolatori

Calcolatori di salute gratuiti e senza registrazione

IMC, calorie, gravidanza, sonno, esami e molto altro. Tutto viene calcolato nel tuo browser — i valori che inserisci non lasciano il tuo dispositivo.

160 calcolatori Riferimenti italiani — ISS, Ministero della Salute, LARN Nessun dato inviato In italiano
⚖️

Misure corporee

IMC, peso ideale, massa grassa e misure del corpo

12
Calcolatore IMC bambini gratuito Calcola l'IMC di un bambino e scopri perché questa pagina si ferma lì. La classificazione Calcola → Calcolatore IMC gratuito Calcola l'IMC con la classificazione OMS e leggilo insieme alla circonferenza vita. Con i Calcola → Calcolatore altezza adulta prevista gratuito Calcola il bersaglio genetico di statura con il metodo di Tanner, mostrato come intervallo Calcola → Calcolatore circonferenza vita gratuito Le soglie della circonferenza vita per uomini e donne, e il protocollo di misurazione che Calcola → Calcolatore massa grassa gratuito Stima la massa grassa con collo, vita e fianchi secondo il metodo US Navy. Risultato mostr Calcola → Calcolatore massa magra e FFMI gratuito Calcola massa magra e FFMI normalizzato. Con il margine che il tuo valore eredita dalla mi Calcola → Calcolatore peso ideale gratuito Hamwi, Devine, Robinson, Miller e Lorentz a confronto sullo stesso corpo. Divergono fino a Calcola → Calcolatore plicometria gratuito Converti in percentuale di massa grassa le pliche misurate da un operatore. Equazioni Jack Calcola → Calcolatore rapporto vita-altezza gratuito Calcola il rapporto tra circonferenza vita e altezza. Una sola soglia — 0,5 — valida per u Calcola → Calcolatore rapporto vita-fianchi gratuito Calcola il rapporto vita-fianchi con le soglie OMS. Con la dimostrazione del suo limite st Calcola → Calcolatore somatotipo gratuito Calcola il somatotipo con il metodo Heath-Carter da nove misure antropometriche. Con la st Calcola → Calcolatore superficie corporea gratuito Calcola la superficie corporea con cinque formule a confronto. Du Bois, Mosteller, Haycock Calcola →
🥗

Nutrizione e metabolismo

Calorie, macronutrienti, acqua e fabbisogni LARN

14
Calcolatore assorbimento del ferro gratuito Stima quanto ferro assorbi da un pasto in base alla fonte e agli altri alimenti presenti. Calcola → Calcolatore calcio alimentare gratuito Stima il calcio della tua giornata dalle porzioni e capisci perché la letteratura tratta i Calcola → Calcolatore carico glicemico gratuito Calcola il carico glicemico di una porzione e scopri perché l'indice glicemico è un valore Calcola → Calcolatore fabbisogno di acqua gratuito Calcola il riferimento europeo per l'acqua totale e quanto ne arriva dagli alimenti. Con l Calcola → Calcolatore fabbisogno proteico gratuito Calcola il fabbisogno proteico secondo i LARN italiani e confrontalo con quello che la pop Calcola → Calcolatore fibre alimentari gratuito Stima le fibre della tua giornata a partire dalle porzioni e confrontale con il riferiment Calcola → Calcolatore grassi saturi gratuito Uno studio randomizzato ha dato la stessa quantità di grassi saturi da formaggio e da burr Calcola → Calcolatore metabolismo basale gratuito Calcola il metabolismo basale con le equazioni più usate e vedi quanto divergono. Anche la Calcola → Calcolatore pesce e mercurio gratuito Calcola quanta parte della dose settimanale tollerabile assorbe il pesce che mangi. Per le Calcola → Calcolatore porzioni standard gratuito Converti la quantità che hai nel piatto in porzioni standard italiane. Con le equivalenze Calcola → Calcolatore vitamina B12 gratuito Perché nessun alimento vegetale non fortificato è una fonte affidabile di B12, come nasce Calcola → Calcolatore zuccheri liberi gratuito Calcola la tua soglia di zuccheri liberi e quanto ne assorbe una porzione. Con il motivo p Calcola → Simulatore multivitaminici gratuito Che cosa hanno trovato lo studio su 390.000 adulti seguiti oltre vent'anni e la revisione Calcola → Simulatore probiotici gratuito In Europa l'autorità alimentare ha respinto quasi tutte le richieste di claim sui probioti Calcola →
❤️

Cuore e circolazione

Zone di frequenza cardiaca, FC massima e pressione arteriosa

9
🤰

Gravidanza e fertilità

Settimane di gravidanza, data presunta del parto, ovulazione e ciclo

11
Calcolatore acido folico gratuito Il tubo neurale si chiude entro il ventottesimo giorno dal concepimento, quando molte donn Calcola → Calcolatore attività fisica in gravidanza gratuito Le linee guida raccomandano 150 minuti a settimana, con riduzioni quantificate del diabete Calcola → Calcolatore curva glicemica gratuito Le tre soglie della curva da carico e la regola che le lega: la diagnosi si pone se anche Calcola → Calcolatore data presunta del parto gratuito Calcola la data presunta e, soprattutto, la finestra reale. La regola usata da due secoli Calcola → Calcolatore ecografie in gravidanza gratuito Le linee guida indicano che l'ecografia identifica dal 30 al 70% delle malformazioni maggi Calcola → Calcolatore esami esenti in gravidanza gratuito Quale codice deve comparire sulla ricetta a seconda della settimana e della situazione. Co Calcola → Calcolatore test prenatale gratuito Un test può avere una sensibilità altissima e un risultato positivo che nella maggior part Calcola → Calcolatore toxo test gratuito Le quattro combinazioni di IgG e IgM e che cosa significa ciascuna. Con il test che risolv Calcola → Calcolatore vaccinazioni in gravidanza gratuito Il neonato non può essere vaccinato prima dei due mesi. La vaccinazione della madre nel te Calcola → Simulatore alimenti in gravidanza gratuito Verifica un alimento e capisci da che cosa dipende il rischio. Il prosciutto crudo non si Calcola → Simulatore farmaci in gravidanza gratuito La classificazione a lettere è stata abolita nel 2015 perché induceva a interrompere terap Calcola →
👶

Bambini e neonati

Curve di crescita, sonno, allattamento e calendario vaccinale

11
Calcolatore allergie alimentari nei bambini gratuito Per anni si è consigliato di rimandare arachidi e uovo fino ai tre anni. Uno studio del 20 Calcola → Calcolatore percentili di crescita gratuito Il 15° percentile non è una bocciatura e il 50° non è l'obiettivo. Quello che i pediatri g Calcola → Calcolatore seggiolino auto gratuito Il riferimento di legge è la statura, non l'età: sotto il metro e mezzo il seggiolino rest Calcola → Calcolatore vaccinazioni obbligatorie gratuito Che cosa prevede la legge 119/2017: le dieci vaccinazioni, le conseguenze per fascia d'età Calcola → Simulatore antibiotici nei bambini gratuito L'Italia è tra i paesi europei con il consumo più alto, e l'uso inappropriato supera il 24 Calcola → Simulatore bronchiolite gratuito Cortisone, antibiotici e broncodilatatori non hanno evidenze di efficacia e hanno un poten Calcola → Simulatore febbre nei bambini gratuito Gli antipiretici non modificano il decorso della malattia né prevengono le convulsioni. Si Calcola → Simulatore gastroenterite nei bambini gratuito Il digiuno e le diete in bianco non solo non aiutano: il digiuno prolungato può essere res Calcola → Simulatore otite nei bambini gratuito Quindici linee guida europee su diciassette raccomandano l'attesa in assenza di segni di g Calcola → Simulatore soffocamento da cibo gratuito Le linee di indirizzo del Ministero della Salute: quali forme, dimensioni e consistenze so Calcola → Simulatore sonno sicuro del neonato gratuito Una campagna informativa degli anni Novanta ha dimezzato i casi. E il timore che spinge mo Calcola →
🌙

Sonno

Ore di sonno, orario di coricarsi e debito di sonno

11
Calcolatore caffeina e sonno gratuito Calcola la caffeina ancora in circolo all'ora di coricarti, come intervallo. Con lo studio Calcola → Calcolatore cicli del sonno gratuito Calcola gli orari secondo la regola dei 90 minuti e vedi l'intervallo reale in cui cadono. Calcola → Calcolatore cronotipo gratuito Calcola il cronotipo con il metodo MCTQ: il punto medio del sonno nei giorni liberi, corre Calcola → Calcolatore debito di sonno gratuito Calcola le ore di sonno accumulate in meno nell'ultima settimana. Con il risultato dello s Calcola → Calcolatore jet lag gratuito Calcola le finestre di luce e di buio per adattarti al fuso, in ora locale di destinazione Calcola → Calcolatore orario per andare a letto gratuito Dall'ora della sveglia alla finestra in cui coricarsi, calcolata sul fabbisogno di sonno d Calcola → Calcolatore ore di sonno per età gratuito Quante ore di sonno servono a ogni età secondo la National Sleep Foundation e l'American A Calcola → Calcolatore sonnellino gratuito Quanto far durare il sonnellino e a che ora, in base a quando ti corichi stasera. Con la r Calcola → Calcolatore turni di notte e sonno gratuito Calcola quante ore del tuo turno cadono nel periodo notturno secondo il D.Lgs. 66/2003, se Calcola → Simulatore igiene del sonno gratuito Le regole dell'igiene del sonno e il motivo per cui le linee guida sconsigliano di usarle Calcola → Simulatore russamento gratuito I segnali che distinguono un russamento semplice da qualcosa che merita accertamenti, e ch Calcola →
🏃

Sport e prestazione

VO2 max, 1RM, passo di corsa e volume di allenamento

12
Calcolatore FTP ciclismo gratuito Calcola l'FTP dal test di 20 minuti, dalla rampa o dal 2×8, con le zone di potenza. Con i Calcola → Calcolatore VO2max gratuito Stima il VO₂max con Cooper, 1,5 miglia, Rockport o rapporto tra frequenze. Con l'errore ti Calcola → Calcolatore calorie bruciate gratuito Calcola le calorie di un'attività con i MET, mostrando le due correzioni che quasi nessun Calcola → Calcolatore carboidrati in gara gratuito Quanti carboidrati assumere all'ora secondo la durata della gara, tradotti in gel e borrac Calcola → Calcolatore carico di allenamento gratuito Calcola il carico settimanale con l'RPE e il rapporto acuto-cronico, nelle due versioni. C Calcola → Calcolatore massimale 1RM gratuito Stima il massimale con sette formule a confronto e le percentuali di allenamento. Con il d Calcola → Calcolatore passi e distanza gratuito Converti i passi in chilometri con la tua lunghezza del passo, e scopri dove si colloca il Calcola → Calcolatore passo di corsa gratuito Converti passo, velocità, tempo e distanza, con la tabella dei passaggi intermedi. E la sp Calcola → Calcolatore tasso di sudorazione gratuito Calcola quanto sudi all'ora con il metodo del peso. Con l'avvertenza che le linee guida po Calcola → Calcolatore tempo di gara gratuito Stima il tempo su un'altra distanza con la formula di Riegel. Con il risultato dello studi Calcola → Calcolatore volume di allenamento gratuito Calcola le serie settimanali per gruppo muscolare con il metodo frazionario, quello che la Calcola → Calcolatore zone di allenamento gratuito Classifica la tua settimana come polarizzata, piramidale o a soglia — contando sia le sedu Calcola →
🧪

Esami e laboratorio

eGFR, HbA1c, colesterolo e lettura dei referti

14
Calcolatore HOMA-IR gratuito Calcola l'indice HOMA-IR da glicemia e insulina a digiuno. Con il problema che quasi nessu Calcola → Calcolatore TSH gratuito Confronta il tuo TSH con il limite fisso del laboratorio e con i valori che cambiano con l Calcola → Calcolatore albumina-creatinina gratuito Calcola il rapporto albumina-creatinina e la categoria KDIGO. Con le condizioni che alzano Calcola → Calcolatore calcio corretto gratuito Calcola il calcio corretto con la formula di Payne e confrontalo con il calcio totale non Calcola → Calcolatore colesterolo LDL gratuito Ricalcola l'LDL con la formula di Friedewald, quella che quasi tutti i laboratori usano, e Calcola → Calcolatore conversione unità esami gratuito Converti i valori del referto tra unità italiane e internazionali. Con la trappola dell'az Calcola → Calcolatore emoglobina glicata gratuito Converti l'HbA1c tra mmol/mol e percentuale e ricava la glicemia media stimata. Con il mar Calcola → Calcolatore falsi positivi gratuito Nel problema classico della mammografia, l'80% dei ginecologi sbagliava la risposta. Cambi Calcola → Calcolatore ferritina gratuito Confronta la tua ferritina con le soglie che cambiano in presenza di infiammazione. Con il Calcola → Calcolatore filtrato glomerulare gratuito Calcola l'eGFR con l'equazione CKD-EPI 2021, quella senza coefficiente razziale. Con i lim Calcola → Calcolatore indici emocromo gratuito Calcola l'indice di Mentzer dall'emocromo per orientare tra carenza di ferro e tratto beta Calcola → Calcolatore rischio relativo e assoluto gratuito Converti un aumento o una riduzione percentuale nel numero di casi che comporta davvero. L Calcola → Calcolatore transaminasi gratuito Confronta ALT e AST con il limite del laboratorio e con quello ricavato da donatori italia Calcola → Calcolatore vitamina D gratuito Converti il valore di 25(OH)D tra ng/mL e nmol/L e confrontalo con le soglie che contano d Calcola →
🌿

Vita quotidiana

Smettere di fumare, età, ergonomia e strumenti di ogni giorno

12
Calcolatore donazione sangue gratuito Per donare il sangue non è necessario essere a digiuno: è anzi consigliata una colazione l Calcola → Calcolatore smettere di fumare gratuito I primi benefici arrivano entro venti minuti. E le ricadute non devono scoraggiare: posson Calcola → Simulatore alcol e guida gratuito Restare entro il limite legale non assicura da rischi: i primi effetti sulle capacità di g Calcola → Simulatore annegamento gratuito Chi annega non può gridare né agitare le braccia: la risposta istintiva all'annegamento è Calcola → Simulatore arresto cardiaco gratuito Ogni minuto senza soccorso riduce del 10% le possibilità di sopravvivenza. Chi si trova ac Calcola → Simulatore colpo di calore gratuito Chi ha un esaurimento da calore conserva in genere uno stato mentale normale. Confusione, Calcola → Simulatore colpo di sonno al volante gratuito La sonnolenza è coinvolta nel 20-25% degli incidenti mortali. Finestrino, musica e caffè d Calcola → Simulatore donazione organi gratuito Il silenzio-assenso previsto dalla legge del 1999 non ha mai trovato attuazione. Chi non s Calcola → Simulatore incidenti domestici gratuito Gli incidenti domestici sono milioni ogni anno, molti più di quelli stradali e sul lavoro, Calcola → Simulatore monossido di carbonio gratuito Inodore, incolore e insapore: impossibile da percepire. I sintomi iniziali somigliano a un Calcola → Simulatore puntura di zecca gratuito Olio, alcol, acetone e fonti di calore possono indurre la zecca a rigurgitare saliva e con Calcola → Simulatore viaggi e profilassi gratuito I vaccini raramente conferiscono una protezione del 100%: il viaggiatore vaccinato non dev Calcola →
💊

Farmaci

Equivalenti, scadenza, doppioni e segnalazione di reazioni avverse

8
📄

SSN e diritti

Ticket, esenzioni, fascicolo sanitario elettronico e medico di base

9
🏭

Salute sul lavoro

Medico competente, malattia, idoneità e malattie professionali

9
🩹

Pelle

Nei, corticosteroidi topici e fotosensibilizzazione

8
🧓

Terza età e fragilità

Sarcopenia, rischio di cadute, autonomia e politerapia

10
🌸

Salute della donna

Ciclo, menopausa, ferro e salute delle ossa

10

Come funzionano questi calcolatori

Ogni strumento applica una formula pubblica e ne dichiara la fonte insieme al metodo: ISS, Ministero della Salute, LARN-SINU, AIFA, società scientifiche italiane. Quando due fonti ufficiali si contraddicono, vengono riportate entrambe con la spiegazione della differenza. E ciò che non è calcolabile in modo affidabile viene rifiutato invece che approssimato — ogni pagina interessata lo dichiara prima del modulo. Nessuno strumento formula una diagnosi.

Nulla lascia il tuo dispositivoPeso, altezza, date e valori degli esami vengono elaborati nel browser. Nessun invio, nessuna memorizzazione.
Formule con fonte dichiarataOgni pagina indica l'equazione usata, l'istituzione di riferimento e il metodo — ISS, Ministero della Salute, LARN-SINU, AIFA, società scientifiche italiane.
Revisione periodicaI valori di riferimento vengono riverificati periodicamente. La data dell'ultima revisione è indicata su ogni pagina.