Calcolatore IMC gratuito
Calcola l'IMC con la classificazione OMS e leggilo insieme alla circonferenza vita. Con i limiti della formula e i dati italiani della sorveglianza PASSI.
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Peso al mattino, a digiuno, senza scarpe. L'altezza misurata contro un muro, non quella della carta d'identità.
Facoltativo — ma è la parte che l'IMC non vede
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- Senza registrazione
- Nessun dato lascia il dispositivo
Le soglie
| IMC | Categoria OMS |
|---|---|
| meno di 18,5 | Sottopeso |
| 18,5 – 24,9 | Normopeso |
| 25,0 – 29,9 | Sovrappeso |
| 30,0 – 34,9 | Obesità di I grado |
| 35,0 – 39,9 | Obesità di II grado |
| 40,0 e oltre | Obesità di III grado |
Girovita (soglie europee): rischio aumentato da 94 cm negli uomini e 80 cm nelle donne, nettamente aumentato da 102 e 88 cm.
In Italia, secondo la sorveglianza PASSI dell'ISS (2022-2023), circa quattro adulti su dieci sono in eccesso di peso — un dato su misure dichiarate, quindi probabilmente sottostimato.
Che cosa questo calcolo non vede
- Non distingue muscolo da grasso, e non sa dove si trova il grasso: per questo si legge con il girovita.
- Non vale in gravidanza, in allattamento e sotto i 18 anni (lì servono i percentili).
- Dopo i 65 anni si legge insieme alla forza muscolare e all'andamento del peso.
Nessuno di questi numeri è un obiettivo. Se il peso, il cibo o la forma del corpo sono diventati un pensiero costante, parlarne con il medico di base o con i servizi della tua ASL vale più di qualunque calcolo.
Domande frequenti
L'IMC è valido anche per chi fa sport a livello agonistico?
No: la formula non distingue muscolo e grasso, quindi chi ha molta massa muscolare può risultare in sovrappeso. In questi casi contano girovita e composizione corporea.
Il mio IMC è nella norma ma il girovita è alto: che cosa significa?
Che il grasso si accumula sull'addome, associato a un rischio cardiometabolico più alto anche con peso normale. Sopra 94 cm (uomini) o 80 cm (donne) è il girovita il dato da portare al medico.
Le soglie dell'IMC valgono allo stesso modo per tutte le popolazioni?
No. In diverse popolazioni asiatiche il rischio aumenta già a valori più bassi, e anche le soglie del girovita cambiano con la popolazione.
L'IMC si interpreta allo stesso modo a 25 e a 75 anni?
No. Con l'età si perdono muscolo e statura, e l'IMC sale a parità di peso. Nell'anziano un IMC basso o in calo è spesso il segnale più preoccupante.
Quanto è attendibile un IMC calcolato su peso e altezza dichiarati a memoria?
Meno di quanto sembri: a memoria si dichiarano qualche chilo in meno e qualche centimetro in più. Per un valore affidabile pesati al mattino e misura l'altezza contro un muro.
Fonte e metodo
- Formula
- IMC = peso (kg) ÷ altezza (m)²
- Classificazione
- Organizzazione Mondiale della Sanità
- Soglie girovita
- Valori adottati per le popolazioni europee
- Dati italiani
- Sorveglianza PASSI, Istituto Superiore di Sanità (biennio 2022-2023)
- Limiti
- Non valido in gravidanza, sotto i 18 anni, e di scarsa utilità con masse muscolari molto sviluppate
- Pubblicato
- 28 agosto 2026
- Ultima revisione
- 28 agosto 2026
- Prossima revisione
- febbraio 2027
Questo strumento non formula diagnosi e non sostituisce il parere del medico. Vedi l'avviso medico.